Das Schattenkind (das „Innere Kind“) umfasst die unbewussten negativen Glaubenssätze, die jemand aus seiner Kindheit ins Erwachsenenleben mitnimmt. Etwa „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich bin nicht wichtig“. Daraus resultieren Gefühle wie Trauer, Angst, Hilflosigkeit oder Wut.
Das Innere Kind umfasst alles innerhalb des Bereiches von Sein, Fühlen und Erleben, welches speziellen Gehirnarealen zugeordnet wird. Die Arbeit mit dem Inneren Kind funktioniert nach dem Prinzip der beabsichtigten, bewussten, therapeutischen Ich-Spaltung zwischen dem beobachtenden, reflektierenden Erwachsenen-Ich und dem erlebenden Inneren Kind.
In meinem Coaching arbeite ich mit dir und deinem inneren Kind, indem wir zusammen die unangenehme Situation nochmals hervorrufen. Das innere Kind wird in der real erlebten Situation unter anderem gefragt was es braucht um sich wohl zu fühlen. Dabei wird das innere Kind getröstet indem du ihm zuhörst und heraus findest, was es gerade braucht. Lass es wissen, dass du es lieb hast und dich um es kümmern wirst. Stell dir vor, wie du die Kleine/den Kleinen liebevoll versorgst und ihr gemeinsam etwas unternehmt, was euch beiden Freude macht.
Diese Bedürfnisse kann man in der Rolle des liebevollen Erwachsenen befriedigen und so im Laufe der Zeit die Wunden des Inneren Kindes heilen.
Im ersten kurzen telefonischen Gespräch lernen wir uns kennen.
Wir sprechen darüber, wie dein persönlicher Weg aussehen und wie ich dich dabei unterstützen kann.
In unseren Coaching Sessions ergründen wir die Ursachen deiner Themen und finden Lösungen.
Wir treffen uns persönlich oder falls du virtuelle Meetings bevorzugst, vereinbaren wir Video-Sessions.
Du entscheidest wie oft, wie häufig und wie lange ich dich unterstützen kann.
Solltest du später, nach Abschluss unserer Sitzungen wieder mal Hilfe benötigen, können wir dort weitermachen,
wo wir zuletzt aufgehört haben.
Auch spontane, nur einmal stattfindende Sitzungen sind möglich – falls du einmal kurzfristig einen Rat brauchst.
